YOGA – Sanfte Bewegung für Körper, Geist und Seele
Auch Männer sind herzlich willkommen – zwei mutige Teilnehmer sind bereits dabei.
Yoga ist einer der ältesten Wege zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Es unterstützt dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – über Bewegung, Atmung und Stille.
In diesem Kurs stehen nicht Leistung oder sportliche Herausforderung im Vordergrund, sondern Achtsamkeit, Loslassen und liebevolle Präsenz.
Wenn du also Power-Yoga oder ein schweißtreibendes Workout suchst, bist du hier nicht richtig.
Wenn du aber bereit bist, dich einzulassen – auf deinen Körper, deine Gedanken, deine Gefühle – dann bist du herzlich willkommen.
Was dich erwartet:
- Sanfte Körperübungen, die du deinem Tempo anpassen kannst
- Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems
- Geführte Meditationen und Fantasiereisen zur Tiefenentspannung
- Ein geschützter Raum, in dem du einfach du sein darfst
Der Kurs hilft dir, Spannungen zu lösen, klarer zu werden, deinen Schlaf zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Mit der Zeit entsteht mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Vertrauen in den eigenen Weg.
Die DELPHIakademie bietet dir dafür einen besonderen Ort – still, freundlich und achtsam geführt. Ein Ort, an dem Heilung beginnen kann.
Der nächste Yoga-Kurs startet im Herbst 2025.
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne – die Plätze sind begrenzt.
📧 Kontakt: office@delphiakademie.at