Stress ade!

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Stress und Burnout

Stress ist heute ein massives Problem, sei es am Arbeitsplatz oder in der Freizeit. Er ist stets eine individuelle Reaktion auf persönliche Über- oder Unterforderung. Wie stark er auftritt, hängt allerdings von der eigenen Lebens- und Erfahrungsgeschichte ab. Damit Sie Stress wirksam reduzieren können, ist es wichtig, alle Ihre Lebensbereiche in Balance zu halten: Beruf, Partnerschaft und Familie, Ernährung sowie körperliche Fitness.

Wenn Stress Überhand nimmt, kann Burn-Out die Folge sein. Dieses Syndrom wird begünstigt durch zu wenig Handlungsspielraum, die Furcht vor Arbeitsplatzverlust und die Angst, Fehler zu machen. Auch Überforderung kann zu Burn-Out führen, während ihr Gegenteil – zu geringe Auslastung – den sogenannten Bore-Out hervorrufen kann.

Meist erkennt man diese Erkrankungen erst rückblickend. Wir helfen Ihnen, rechtzeitig gegen Stress, Burn-Out und Bore-Out vorzugehen. Sprechen Sie mit uns – wir finden mit Ihnen gemeinsam die richtigen Antworten auf die Herausforderungen Ihres Lebens.

Stress und Burnout Stressprävention & Resilienz

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